Grupo 1 - Benefícios das práticas corporais para a saúde: aspectos emocionais, físicos e ambientais
Grupo 2 - Flexibilidade e resistência.
Grupo 3 - Hipertrofia e força
Grupo 4 - Alongamento previne lesão? Como e quando deve ser feito? Para que serve?
Grupo 5 - Equipamentos e trajes especiais para melhor rendimento
